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다아는 이야기 그러나 꼭 실천 해야하는 건강이야기 조회수 : 2,103, 2014-07-30 06:17:48
백준기

안녕하세요
강경중학교 동문 선후배여러분!

무더운 날씨에 각자 맡은바 생활전선에서
오늘 하루도 바쁘게 살아가다보면
자칫 자신의 건강을 소홀히 할 수있어
아침마당하고 sbs생노병사의 비밀에서 유명한
한의사가 소개한 양파의 효능을 말하고자 글을 올립니다.

[양파의 효능53가지]는 인터넷검색을 참조하시기를 당부드립니다.

우선 양파는 혈액속의 나쁜 중성지방과 콜레스테롤을
분해하여 혈액을 맑게하고 혈관을 튼튼하게 하여 각종
성인병이라 할 수있는 고혈압,당뇨,뇌혈관질환,중풍,동맥경화를
예방하는데 탁월한효능을 다 가지고 있답니다.

*먹는방법*

가장손쉬운 방법을 소개합니다.

1. 생활속에서 양파는 값이 싸고 각종 찌개에 좋은 식재료로 먹을수 있습니다.

2. 양파껍질을 제거하고 잘게 썰어서 뜨거운 물에서 끊입니다.
   그다음 믹서기에 갈아서 마시면 됩니다.

  참 쉽지요.^-^

맺음말.

저는 참고로 하루에 한통씩 아침저녁으로 즙을내서 먹고 아주건강한 생활을 하고있습니다.
한 1년되었는데요. 고지혈증으로 병원에 검진을 받고 의사의 말씀을 듣고 실행에 옮기고 있습니다.
우선 정력이 좋아지고 숙면을 취하며 아침에 일어나도 몸이 가볍고 상쾌함을 느낍니다.
가벼운 운동도 게을리하지 않지요. (필수이긴하지만요)
아는 것보다 실천하는 것이중요하다는 것을 잊지마시고 꼭 실행에 옮기시기를 부탁드립니다.
건강이 최우선입니다. 그리고 주위가족과 친구들께도 권하시기를 당부드립니다.

인생100세! 건강100세!행복가득!
오늘 하루도 행복과 건강을 기원합니다.

29기 백 준 기 배상



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